keskiviikko 3. helmikuuta 2016

VANILJA-MANSIKKASMOOTHIE

Huomenta!

Tänään jakoon lähtee yksi mun perusaamiaisista - nimittäin nopeasti valmistuva kolmen raaka-aineen smoothie! :--) Tämän kanssa kelpaa aloittaa aamu, sillä smoothiesta tulee mukavan silkkistä ja lempeän makuista. Itse teen smoothien lähes aina Valion vaniljajogurttiin, joka sisältää 30% vähemmän sokeria kuin tavalliset jogurtit. Vielä terveellisemmän vaihtoehdon saa käyttämällä maustamatonta luonnonjogurttia mutta ainakin mun mielestä vanilja tuo tähän sopivasti makeutta.

// Kun otat mansikat sulamaan jääkaappiin jo edellisenä iltana on smoothie vielä nopeampi valmistaa seuraavana aamuna!


VANILJA-MANSIKKA-SMOOTHIE (2:lle)

4 dl vaniljajogurttia
2 dl pakastemansikoita
2 rkl mantelilastuja tai kookoshiutaleita

TEE NÄIN: Sulata mansikat mikrossa niin että niistä irtoaa hieman mehua. Soseuta kaikki sauvasekoittimella tai blenderissä. Koristele halutessasi mantelilastuilla tai kookoshiutaleilla. Nauti aamu- tai välipalana.


Löytyykö teiltä jotain ylihelppoja aamu- tai välipalasuosikkeja?

4 kommenttia:

  1. Nams kun näyttää hyvältä tuo smoothie <3 :3

    VastaaPoista
  2. Kuulostaa superhyvälle! :) Toimisikohan ihan luonnonjogurttiin kun noissa on aika paljon sokeria?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eiköhän se onnistu myös luonnonjogurtilla - tosin lisäisin silloin ehkä hieman hunajaa tai banaania makeutta tuomaan! :--)

      Poista

Pidäthän kommenttisi asiallisina. ♥